Как истинная женщина, я тоже худела!

Мой организм всегда меня выручал: в 17 лет рост 175, вес 65, при норме 72. Любые отклонения быстро убирались, стоило только мне увеличить физическую нагрузку.

Первая засада произошла после вторых родов, вес нарастал и добрался до 85 кг. А мне было весело, смешно, потому что всегда была стройной, длинноногой, спортивной, а тут появились округлости. Однако вместе с этими женственными атрибутами появилось и ощущение тяжести, низкой энергии, лени. Поэтому пришлось составить программу: занятия в зале с тренером на тренажёрах, разгрузочные дни, сауна. И очень помогло тогда хождение на лыжах в лесу. В результате за один зимний сезон лишний вес растворился. Ура!

Потом через несколько лет наступил новый период жизни: развод, стресс, страх и набор веса, на отметке 83 кг я спохватилась. Я уже знала, что надо делать по предыдущему опыту: добавить физическую нагрузку! Купила клубную карту, начались мои занятия, плавание, сауна. Но что то шло не так: энергии не было, не было удовлетворения от тренировок, и результата тоже не было. И однажды после тренировки стало болеть плечо, моя левая рука не могла поднять даже сумочку. И я поняла, что мой организм просит другого подхода. И надо знать как не убить себя в зале.

Теперь моя система снижения веса строится по другому, на принципах любви и мягкой заботы о своем организме. Этим я и поделюсь с вами на Марафоне "Лёгкий Вес". Присоединяйтесь!